Например, китайские травяные средства, которые содержат рог оленя, могут привести к тошноте, диарее и другим нарушениям пищеварения.

Описан случай ВИЧ-положительного мужчины, который отказался от приема антиретровирусной терапии изза хронических проблем с желудком. Однако оказалось, что причина была в препарате из рога оленя и симптомы прекратились, как только он перестал его принимать. Антиретровирусные препараты таких симптомов не вызвали, хотя первоначально он считал, что причина именно в них.

Слишком высокие дозы витамина С могут привести к очень тяжелой диарее. Слишком большие дозы витамина В6 могут привести к серьезным осложнением и даже уложить вас в больницу. Повышенный уровень витамина А может дать осложнения на печень. Эти три примера иллюстрируют, что нужно проявлять разумную осторожность, если вы добавляете витамины к своему рациону.

Побочные эффекты от применения лекарственных растений, витаминов и микроэлементов могут проявиться не сразу. Очень часто они появляются только через несколько недель. Нужно обращать внимание на все, что вы принимаете, в том числе на то, когда вы начали и прекратили прием того или иного вещества, и фиксировать все побочные эффекты. Это поможет вам определить, что именно вызвало ту или иную проблему.

Практически у каждого лекарственного растения есть возможные побочные эффекты. Для некоторых этот риск очень мал, он существует, только если принимать добавку большими дозами или длительное время. Прием других препаратов может сопровождаться тяжелыми и угрожающими жизни побочными эффектами, даже если принять их только один раз. Хороший специалист по лекарственным травам всегда знает и предупреждает о возможных побочных эффектах.

Некоторые эффекты лекарственных растений особенно опасны для людей с ВИЧ. Например, настойка эхинацеи пурпурной часто входит в состав препаратов для «укрепления иммунитета». Однако эхинацея является очень сильным иммуностимулятором и может привести к активации иммунной системы, что способствует размножению вируса. Предполагается, что прием эхинацеи более двух недель может привести к снижению иммунного статуса и росту вирусной нагрузки. Некоторые проблемы с БАД связаны с недобросовестным производством.

Администрация по лекарственным препаратам и пищевым продуктам США запретила несколько БАД после того, как оказалось, что они содержали опасные вещества. Например, несколько лет назад в штате Калифорния были запрещены несколько китайских препаратов на основе трав для лечения диабета. Это произошло, когда некий мужчина, принимавший их, попал в больницу. Власти провели химический анализ, и оказалось, что «растительная» добавка просто содержала один из препаратов для лечения диабета. Поскольку человек считал, что это «натуральный» продукт, он принял его слишком много и пострадал от передозировки.